Karima Guedra | Psykoterapeutti Kouvola

Palvelut

KELA:n kuntoutuspsykoterapia | KELA:n vaativa lääkinnällinen kuntoutus (toimintaterapia)

Toimialue

Karima Guedra| Psykoterapeutti |Toimintaterapeutti | Neuropsykiatrinen valmentaja — **Karima Guedra**
**Psykoterapeutti | Toimintaterapeutti |Neuropsykiatrinen valmentaja |**
Puh: 050 359 5554
karima.guedra@mielellamme.fi

Esittely

Olen psykoterapeutti (Kelan kuntoutuspsykoterapia), toimintaterapeutti (Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus), kognitiivinen lyhytterapeutti sekä neuropsykiatrinen valmentaja.

Minulle on tärkeää, että voit kokea tulleesi nähdyksi, kuulluksi ja aidosti kohdatuksi. Toivon, että vastaanotolleni tullessasi voit huokaista ja huomata, että täällä riittää, kun vain olet. Et tarvitse mitään muuta kuin itsesi ja sen, mitä kannat mukanasi juuri nyt. Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä haluat sanoa tai miten asioita pitäisi käsitellä. Riittää, että tulet, omine ajatuksinesi, tunteinesi ja kokemuksinesi.

Kuljen kanssasi matkalla, jossa voit alkaa rakentaa uudenlaista ja lempeämpää suhdetta tunteisiisi, kehosi viesteihin ja niihin hetkiin, joissa elämä on tuntunut raskaalta. Pysähdymme yhdessä tutkimaan kokemustasi tässä hetkessä, kaikkea sitä, mikä on sinulle aidosti merkityksellistä. Etsimme askel kerrallaan polkua, joka tekee arjestasi kevyempää, selkeämpää ja elävämpää.

“Tunne kaikki teoriat, hallitse kaikki tekniikat, mutta kohdatessasi ihmisen sielun ole itse vain toinen sielu sen äärellä.”

– C.G. Jung

Minulla on yli 18 vuoden kokemus vaativasta terapeuttisesta työstä psykiatrian, neuropsykiatrian ja neurologisen kuntoutuksen parissa. Työskentelen integratiivisesti Gestalt-psykoterapian viitekehyksestä käsin. Tämä tarkoittaa, että sovellan työskentelyssäni kehollisen, kokemuksellisen ja arjen tukeen liittyvän näkökulman juuri sinun tarpeisiisi ja elämäntilanteeseesi.

Koen tärkeänä ettei vaikeita asioita tarvitse kantaa yksin, vaan saat niihin turvallisen ja läsnäolevan tuen. Lähestyn jokaista tapaamista suurella lämmöllä, kunnioittaen ja kiinnostuneena siitä, mikä on sinulle kokemuksellisesti totta. Pyrin luomaan rauhallisen, rennon ja tilaa antavan ilmapiirin, jossa on turvallista tutkia omaa kokemusmaailmaa. Asiakkaani kuvailevat minua lämpimäksi, huumorintajuiseksi, myötäeläväksi ja herkäksi kohtaamaan sen, mitä ei ole vielä sanoitettu. Tapaamisilla jaan myös omia havaintojani ja tuntemuksiani, jotka voivat auttaa sinua näkemään jotakin uutta itsestäsi.

Terapiaprosessi alkaa usein tutustumiskäynnillä, jossa kartoitamme yhdessä toiveitasi terapiatyöskentelylle. Työskentelen yksilöiden, parien ja perheiden kanssa, ja etsimme yhdessä juuri sinulle tai teille sopivan tavan edetä. Voit olla yhteydessä, olipa kyseessä yksittäinen huoli, akuutti elämäntilanne tai pidempi prosessi itsesi tutkimisen ja kasvun äärellä.

Mitä on Gestalt-psykoterapia?

Gestalt-psykoterapia kutsuu pysähtymään tämän hetken äärelle. Se on teoreettisesti monimuotoinen ja vaikuttava terapiasuuntaus, jossa tarkastelemme sitä, mikä on sinulle merkityksellistä juuri nyt tunnetasolla, kehossa, ajatuksissa, muistoissa ja mielikuvissa. Sinulla on lupa olla keskeneräinen, epävarma, jumissa tai ylikuormittunut. Usein juuri niistä kohdista avautuu jotakin uutta ja tärkeää.

Gestalt-psykoterapiassa vaikeat tapahtumat nähdään kokemuksina, jotka ovat jääneet kesken, sellaisina, joita ei ole voinut silloin elää, tuntea tai sanoittaa loppuun. Terapiassa rakennamme yhdessä turvallisen tilan, jossa näitä kokemuksia voidaan lähestyä pienin, säädeltävin askelin. Sinä määrität tahdin, ja minä kuljen rinnallasi.

Tunteet kohdataan Gestalt-terapiassa arvostaen ja uteliaasti: miten tunne ilmenee ? mistä se ehkä kertoo ja mitä se kaipaisi?mitä kehossasi tapahtuu? Näin tunteista tulee vähitellen vähemmän uhkaavia ja enemmän ymmärrettäviä osia sinussa, jotka haluavat tulla nähdyiksi.

Terapiatyöskentely voi olla keskustelevaa, havainnoivaa, hiljaista, luovaa, elävää tai kehollista. Tavoitteena on, että tulet pikkuhiljaa näkyväksi itsellesi, turvallisesti, hyväksyvästi ja omassa tahdissasi. Syvällinen muutos syntyy usein kokemuksen kautta, siitä että asiat avautuvat tunteiden tasolla ja kehollisesti, eivät pelkästään ajattelun kautta. Gestalt-psykoterapeuttinen työskentely auttaa sinua tunnistamaan mitä ja miten tunnet, ajattelet sekä ymmärtämään miten olet suhteessa itseesi, muihin ihmisiin ja ympäröivään maailmaan. Kun tiedostaminen lisääntyy, vahvistuu myös kyky säädellä omia tunteita joustavasti, tehdä itselle sopivia valintoja ja kohdata elämän haasteita luottavaisemmin.

Lue lisää:

Gestalt terapia, integratiivinen psykoterapiasuuntaus

Mitä on toimintaterapia kanssani?

Toimintaterapiassa keskitymme siihen, mitä arki juuri nyt sinulta vaatii, miten voisit selviytyä siitä lempeämmin ja omannäköisesti.

Työstämme yhdessä:

mihin voimavarasi juuri nyt riittävät
mitkä arjen asiat kuormittavat
mitkä tavat, rytmit ja rakenteet tukevat hyvinvointiasi
miten voimme vahvistaa toimintakykysi eri osa-alueita askel kerrallaan

Käytämme tarvittaessa konkreettisia keinoja arjen toimijuuden vahvistamiseen: harjoittelemme tunnesäätelyä, jaksamista, arjen toimintoja, vuorovaikutustilanteita, palautumista ja rauhoittumista, kehon hahmotusta, sensoriikkaa tai motoriikkaa.

Toimintaterapia on joustavaa, yksilöllistä ja käytännönläheistä, juuri sinun tarpeisiin kohdistettua tukea, joka lisää arjen hallinnan tunnetta ja vahvistaa omia voimavarojasi vähitellen.

Tutkinnot

Psykoterapeutti, yksilö -ja ryhmäpsykoterapian pätevyys, 2025
Kognitiivisen lyhytterapian koulutusohjelma, perustaidot ja lyhytterapian erityispätevyystutkinto, 2019
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja, 2014
Toimintaterapeutti AMK 2007

Täydennyskoulutukset

Somatic Experiencing® Introduction Workshop, 2025
Hypnoosin perusteet, 2024
GAS-koulutus, 2024
Syömishäiriöiden psykoterapeuttinen hoito, 2024
Kognitiivisen käyttäytymisterapian – interventiot nuorille, 2021
Toiminnanohjaus toimintaterapiassa, 2020
Neurologisen kuntoutuksen erityiskoulutus, 2018
CRPS:n tunnistaminen, erotusdiagnostiikka sekä ajantasaiset hoitokeinot, 2016
Kognitiivinen psykoterapia pitkäaikaisen kivun hoidossa ja arvioinnissa, 2016
Toiminnalliset kädet –koulutus, 2016
Symposium on Holistic Neurorehabilitation after traumatic Brain Injury INSURE Program 20 Years, 2014
Cerad testimenetelmä –koulutus, 2014
Psykoterapeuttisten valmiuksien erikoistumisopinnot, 2013
Kun vamma ei näy päällepäin – aivovamman neuropsykologinen jälkitila, 2013
Bobath-jatkokurssi (Bobath Advanced Course, applied to the Treatment of Adults with Neurological Conditions), 2012
Moniammatillisen aivovauriokuntoutuksen erikoistumisopinnot, 2012
Sanaton ohjaus tunnon avulla päivittäisissä toiminnoissa, 2012
Bobath, Aikuisneurologisen asiakkaan arvioinnin ja terapian peruskurssi (Assessment and Treatment of Adults with Neurological Conditions, the Bobath Concept), 2011
CRT (Cognitive Remediation Therapy), 2010
AMPS (Assessment of Motor and Process Skills), 2009